通常媽媽在產后約3~4個月開始會有落發現象。也有一些媽咪在月子里就開始掉頭發，頭發掉落的多寡是因人而異的，有些媽媽掉得很多，也有些媽媽不會感受到掉發的威脅，平常人一天掉200至根頭發也算是正常，而產后落發是很正常的生理現象，媽咪們不用太過擔心。

新媽產后落發的養護要點

1、放松精神

放松精神，落發就會慢慢停止，新的頭發也容易長出，這是很重要的心理療法。自己要有信心，相信脫發很快會停止，況且舊的不去，新的不來。

2、多補充蛋白質

頭發的主要來源是蛋白質，且產后本來就應多補充富含蛋白質的食物，例如牛奶、雞蛋、魚類等。

3、用指腹按摩頭皮

避免用力抓扯頭發，在洗頭時，用指腹輕輕按摩頭皮，可促進頭發生長。

4、洗發后使用潤絲精

雖然，頭皮以外的頭發幾乎都是一些沒有生命的角質，可是經過吹、染、整、燙，還是會影響頭發的光澤，所以適量地使用潤發、護發劑可保持頭發光滑柔順的效果。每周可用中性洗發液洗頭1次，自然晾干，半年內不要燙發。

5、服用補血的藥物

如果產后脫發嚴重，或6個月左右脫發現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。適當服一些補血的藥物：如何首烏、覆盆子、地黃等對頭發的再生有很好的改善作用。或者在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發膠囊等藥物。