1、哺乳前：

揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。

2、哺乳時：

一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

3、結束前：

要用食指輕輕地壓孩子的下頜，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反復硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

4、哺乳后：

可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上，由于人乳有豐富的蛋白質，可對乳頭起到保護作用。

5、養成良好哺乳習慣

要逐漸養良好哺乳的習慣，不要嬰兒一哭就哺乳，應按照時間養成規律性哺乳。這樣，每次吸乳量就會增加，容易乳汁吸盡，避免乳汁淤積。嬰兒適當的哭鬧其實是一種全身運動，既能促進發育，又可增加吸乳量，減少母親乳汁的淤積，預防乳腺炎的發生。

6、乳頭破損

一旦乳頭出現破損或皸裂，嬰兒吸吮會引起疼痛，可以用吸奶器將乳汁吸出，吸盡后洗清乳頭(或用乳頭貼加以保護)，涂以藥膏促進愈合。

如乳房出現乳汁淤積會出現脹痛，并可觸及包塊，如無明顯紅腫熱痛可用溫熱毛巾濕敷，然后輕輕按摩并沿乳頭方向將乳汁擠出。若出現紅腫熱痛，全身發熱，應暫�；紓炔溉椴⒘⒓凑埥提t生，盡早就醫。