產后新媽媽面對的一個大難題就是母乳喂養。母乳喂養需要技巧也需要時間來慢慢學習。母乳喂養抱寶寶的姿勢有幾中呢?它們又有什么優缺點?

哺乳的常見姿勢

1.交叉搖籃寶法：

用您手臂的肘關節彎曲部支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。

優點：

使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;

當用來為早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。

2.搖籃抱法：

用您手臂的肘關節彎曲部支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

優點：

通常最簡便易學的姿勢;

多數父母最常用的姿勢。

3.側臥抱法

您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產術后，這也是一個很好的姿勢。

優點：

哺乳中便于休息

會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。

4.足球抱法

讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

優點：

易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳;

對于接受剖宮產的母親而言會比較舒適，因為遠離切口保持嬰兒;

乳房較大的母親會比較舒適，因為嬰兒的胸部可協助支持乳房的重量;

當乳房脹滿時，以該姿勢有利于調整乳房的形狀。

總之每種抱寶寶的姿勢都有各自的優點，新媽媽應該選擇既適合自身健康的又適合寶玉哺乳的方式才是最好的。