對于產婦的健康護理是一定不能忽視的，對于產婦的美容養顏也是都很關注的，下面介紹下產后新媽媽的美容護理。

內調

1.保持愉快的心情，不急不躁不憂郁。保持積極向上的心態，每天保證充足睡眠，睡眠是女人最好的內服美容劑。學會用空閑時間休息，才會有好的氣色展現出來。比如寶寶睡覺時，媽媽也可以跟著好好睡一覺噢!

2.多喝溫開水，用白開水補充面部的水分，加快體內毒素排出。同時多喝水還會增進腸胃的新陳代謝功能，保持腸胃通暢。

3.多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、薏米等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生。維生素E能促進血液循環，防止老化。

外調

1.選擇品牌好的護膚品，出門必涂防曬液，紫外線是皮膚的大敵，會引起面部色素沉著及皮膚老化。

2.每月到專業的護理中心做2~3次的全身護理。最好用復方精油做身體及面部的排毒和緊致美白的護理。也可以購買一些質量較好的復方精油在家里自己護理，比如杜松子精油、荷荷巴精油、月見草精油。針對身體疲勞可以買舒緩安睡、放松減壓的淋巴排毒精油。

堅持使用精油內調外用3~6個月，皮膚就會有明顯變化，細小的皺紋、色素沉著及皮膚松弛等情況都會得到改善。精心的自我護理同時提高了自我的生活品質，獲得了美麗、自信的心態。

上述就是對產后新媽媽的美容護理的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望每個寶寶都能健康。