母乳喂養對媽媽與孩子都有一定的好處，但在哺乳期媽媽該怎樣對乳房進行護理呢?在哺乳時要防止乳房一大一小，在每次哺乳時要吃完一側再吃另一側，下次喂奶要輪換。如這次喂奶先吸左側，下次喂奶時就要先吸右側，讓每側都有排空的時間，泌乳均等，兩側就會大小一致。如果總是只先吃這一側，這一側的泌乳就越來越多，乳房就會越來越大，形成雙側乳房大小不一。

每次喂奶前要做好乳房護理，分四步做：

1、熱敷：用熱毛巾敷乳房2-3分鐘;

2、拍打：按順時針方向輕輕拍打2-3分鐘;

3、按摩：用手的大魚際或者小魚際，從乳房外象限順時針方向按摩。每個乳房按摩2-3分鐘;

4、抖動：牽住乳頭抖動2-3分鐘。

經過這樣處理后，拇指食指分開捏住乳暈和乳頭向胸骨方向擠壓，乳汁就會順利排出。

哺乳還會發生乳頭皸裂，主要是嬰兒吸奶時含接姿勢不正確造成的。嬰兒不能只含住乳頭，而是要把大部分乳暈和乳頭含住。吃完奶后，新媽媽自己再擠出一些乳汁涂抹在乳頭上，這樣既不會引起乳頭皸裂，也不會引起嬰兒吸吮時母親乳頭的疼痛。

還有的新媽媽喜歡躺著喂奶，這時對乳房牽拉比較大。尤其嬰兒吸奶后睡著，應養成吸完奶后就拽出奶頭，不要吮著奶頭睡覺的習慣。吃完奶后要帶一個棉質的，合適的乳罩，對乳房起到一個承托作用，可以避免因哺乳產生的乳房下垂。

哺乳前和哺乳后都要對乳房進行按摩，按摩是促進乳房健美的有效方法，按摩能夠有效刺激乳房，增加局部血液循環，促進乳房發育，預防乳房下垂，使乳房變得豐滿而有彈性。一般我們先順時針方向，再逆時針方向，雙向交替按摩，至皮膚微紅發熱，如有條件可配合按摩乳效果更好。

月子期間可以多吃含膠質蛋白和膽固醇的食品，利于下奶和乳房的發育。如：豬蹄、牛蹄筋、雞爪、雞翅，甲魚及動物蛋白，這些食物會使胸部堅實。維生素A、B、E有促進乳房發育的作用，含維生素C的食品，如水果，蔬菜能使乳房健美。

通過我們悉心的呵護乳房，才能使我們的孩子實現純母乳喂養，才能使我們的孩子健康，聰明，美麗。