引起乳腺堵塞最常見的原因是太多的乳汁存留在乳腺中，導致乳房發脹、發硬。這個時候媽媽要檢查一下哺乳的姿勢，看寶寶有沒有正確地含住乳頭。

媽媽在哺乳前用濕熱毛巾熱敷乳房3～5分鐘，哺乳后再用濕冷的毛巾冷敷乳房20分鐘，這樣可以促進乳汁的分泌。

乳頭疼痛如何哺乳

在剛開始哺乳的前幾個月內，乳頭是非常敏感的，會感覺到輕微的燒灼感，有的時候乳頭也會因破裂而出現傷口。

遇到這樣的問題可以這樣做

1.先用乳頭不疼的一側乳房喂寶寶，這樣受傷的乳頭可以得到緩解

2.哺乳過程中，每隔5～10分鐘就交換到另一側的乳房，讓寶寶輪流交替吃，可以讓每側的乳房都充分發揮作用，媽媽也不會太勞累。

3.在哺乳后讓乳頭自然風干，而不要將上面殘留的乳汁和唾液擦去，因為乳汁干后可以形成一層薄薄的保護膜，促進傷口愈合。