在學校的時候就聽說過護理班，所謂的護理工作還是非常重要的，一個人的身體情況很虛弱，那么她就必須很好的護理才可以恢復好得快，產婦就是一個例子，在十月懷胎，生產過后，大量失血，導致了產婦身體很缺少營養而且特別的虛弱，在這個時期產后護理就可以幫助產婦不少忙，那么護理工作怎么做呢?

子宮復舊：

產后居家護理的重點之一是觀察子宮恢復的情況。一般而言，生產之后子宮約在肚臍的位置，產婦要觀察子宮下降的程度是否正常，自然產的產婦可以按摩子宮，但剖腹產的則不宜。

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觀察惡露分泌：

惡露在產后十天應該就變得清淡，如果量一直很多，要請醫師確定原因。基本上剖腹產的產婦惡露的量會比較少、比較清淡。

產后憂郁癥：

對于這個別很多人會有、卻很少會提的產后問題，陳醫師表示，其實產后憂郁癥的產生，很大一部分的原因是因為產后荷爾蒙分泌的原故，卻因為觀念上的限制，認為只是情緒的問題，很少有人跟醫師提及。其實，醫生可以利用藥有效地改善產后憂郁的癥狀，從陳醫師自己的個案中發現，藥物對產后憂郁癥的治療是很有效的。

妊娠紋：

對于很難百分之百消除的妊娠紋，懷孕期不要胖得太快太多，用嬰兒油加以按摩，六到八周后可以淡化妊娠紋。

除了產后的護理，醫生提醒產婦，剖腹產的產婦四周后要回診，自然產的產婦六周后也要回診同時，產后如果恢復性行為就要避孕，即使是喂母乳的媽媽也是一樣，才能避免太密集懷孕。在月經來之前陳醫師不建議以裝避孕器或吃避孕藥的方式避孕，最好是使用保險套。等到正常的月經來之后，代表身體內分泌正常，再采取其他避孕方式較佳。

“體重控制要從產前開始。”從經驗陳醫生發現，孕婦懷孕期間體重增加超過15公斤，產后要恢復就比較困難，然而，懷孕時因為容易餓，孕婦會特別偏愛淀粉類的攝取，不僅懷孕時多吃蛋白質，產后也同樣要多補充蛋白質的攝取，同時可以從生產前開始補充維他命、礦物質，到產后六周為止。

這些就是產后期間媽媽們所要做的護理工作，工作的步驟都很詳細的告訴了大家，在產后的日子里，盡可能的去完成這些護理，護理工作做好可以更快的幫助產婦恢復好自己的身體，而且也不愛生病，在產后期特別要注意身體上的變化，護理工作很重要，切記。