懷孩子十月不容易，生孩子更不容易，女人都是經歷了鬼門關平安的生個了健康的寶寶，在產后可是要多補一些有營養的食物了，可是大家可能不太清楚，產后的東西不是什么都可以吃，吃不對的話，會傷害身體的健康，到底是什么不能在產后吃呢?母嬰頻道小編為大家整理了以下的內容，請看以下。

忌服用人參有的新媽咪產后就馬上食用人參，這種做法是錯誤的。人參雖然是補元氣的佳品，能夠促進血液流動，提高抵抗力。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新媽咪在分娩后的兩個星期以內，不宜再服用人參，分娩兩周以后，惡露基本已經排出干凈，而新媽媽的傷口已經愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人參屬熱，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補充營養是最好的辦法。

寒性食物寒性食物有很多，產婦如果吃了寒性食物會造成氣血不暢以及影響消化功能。這些食物大概包括河蚌、苦瓜、番茄、梨、柿子、薺菜、海帶、田螺、甘蔗、西瓜、紫菜、香蕉等。

辛辣食物辛辣食物比較刺激腸胃，可能會影響孕婦的腸胃功能，造成便秘，嚴重情況下引起痔瘡。如果是母乳哺養，那么辛辣的食物就更應該敬而遠之了，因為會刺激到寶寶。辛辣食物包括：韭菜、胡椒、蔥、大蒜、辣椒、小茴香等。

涼性水果水果的性質很好區分，生長在夏天里的大部分都是涼性水果，常見的有：芒果、西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柚子等。涼性水果很容易導致腹瀉酸咸食品產婦的口味應以清淡為主，酸和咸都是比較刺激的調味料，酸性食物易傷牙，而產婦的牙齒是非常脆弱的，很可能會留下牙齒酸痛的遺患，不僅如此，還會影響身體的水分排出。咸味食物會影響產婦的新陳代謝、引起浮腫、誘發高血壓、引起回奶等。除此之外，還應避免多食醬油、味精、雞精等調味料。

堅硬、粗糙、生冷的食物產婦的身體十分脆弱，腸胃功能還有待恢復，這個階段她們的消化功能非常差，而堅硬、粗糙、生冷的食物不僅沒有營養，也是十分難以消化的，可能胃痛、腹痛、甚至損害消化功能。

巧克力巧克力中含有大量的可堿，可堿對人的神經系統和心臟有較大的傷害，產婦吃的巧克力會隨著母乳滲入到嬰兒體內，阻礙嬰兒的生長發育。

過量紅糖紅糖是女人的福星，有很多營養和功效，可以溫補身體，產后女人喪失了大量的血液，需要補充能量，紅糖水當真是不二之選，但千萬要切記不要多食，任何東西都是有量的，不能因為營養豐富就不控制量，因為糖分較高，會傷害脆弱發熱牙齒，并給身體造成負擔。

溫馨提示：以上內容就是關于產后必知哪些食物最傷身的詳細講解，希望各位新媽媽在產后一定要注意，上面的那些食物在產后千萬不能隨便吃，讓自己的身體盡快恢復。