在其女性進(jìn)行順利的分娩后，為之此時(shí)的身體變化是相當(dāng)大的，不管是體內(nèi)的激素分泌和外在的私處等部位，特別是私處的衛(wèi)生一定要講究合理的進(jìn)行擦浴或淋浴去進(jìn)行，千萬(wàn)不可坐浴以防發(fā)生局部傷口感染。那么，產(chǎn)后私處護(hù)理有哪些呢？

產(chǎn)后私處護(hù)理之注重私處衛(wèi)生

產(chǎn)后應(yīng)格外注重私處的清潔衛(wèi)生，在月子期間更要保證私處的干凈，產(chǎn)后兩周后，可以采取擦浴或淋浴的方式來(lái)洗澡，不能坐浴或盆浴，以免私處的傷口發(fā)生感染。每次的大小便之后都要及時(shí)用清水沖洗私處，新媽咪們千萬(wàn)別嫌麻煩，更不能敷衍了事。排惡露期間，所使用的衛(wèi)生巾要勤換，大約兩小時(shí)更換一次即可。

產(chǎn)后私處護(hù)理之促進(jìn)惡露排出

產(chǎn)后惡露排得越是干凈，身體內(nèi)的毒素就排得越干凈，因此，生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦媽咪們應(yīng)及時(shí)促進(jìn)惡露的有效排出。順產(chǎn)的新媽咪們，可以打圈按摩下腹部子宮的位置，來(lái)幫助惡露順利排出；而剖腹產(chǎn)的新媽咪們由于腹部會(huì)有傷口，不能進(jìn)行腹部的按摩，但可以通過(guò)多吃一些活血化瘀的中藥來(lái)促進(jìn)惡露排出，例如益母草、當(dāng)歸等，都有幫助惡露排出、調(diào)理產(chǎn)后虛弱的作用。

產(chǎn)后私處護(hù)理之保障充足睡眠

產(chǎn)后新媽咪們休息得好不好，與身體的恢復(fù)好壞有著直接的關(guān)系。想要令私處快速恢復(fù)健康狀態(tài)，充足的睡眠不可缺少。新媽咪們產(chǎn)后應(yīng)注意休息，只要一有時(shí)間就抓緊時(shí)間休息，來(lái)補(bǔ)充體力，切忌不要搬過(guò)重的東西，避免子宮下垂。充足的睡眠，有利于私處的恢復(fù)，注意在睡姿上，如果私處有傷口，應(yīng)采取反方向的睡姿來(lái)入睡，這樣可以避免壓迫私處的傷口而誘發(fā)感染。

產(chǎn)后私處護(hù)理之忌大補(bǔ)

新媽咪們產(chǎn)后需注意，剛生產(chǎn)完的一個(gè)星期內(nèi)切忌不要大補(bǔ)，身體虛弱，虛不受補(bǔ)，反而不利于私處傷口的恢復(fù)。新媽咪們產(chǎn)后應(yīng)注意飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，來(lái)為身體補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，多吃一些富含維生素E、維生素C、維生素A的食物，可有利于私處傷口的恢復(fù)。

產(chǎn)后私處護(hù)理之適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

誰(shuí)說(shuō)產(chǎn)后就一定要臥床休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要。我們的私處是有一定彈性的，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)會(huì)陰的彈性，從而有利于私處的恢復(fù)。新媽咪們產(chǎn)后切不可長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息，這樣容易容易造成全身肌肉的萎縮，身體血液循環(huán)變差就更加不利于恢復(fù)了。

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。女性朋友們不要以為在順利進(jìn)行分娩后，以為身體通過(guò)簡(jiǎn)單調(diào)養(yǎng)就會(huì)很快恢復(fù)，使之這種不合理想法是非常錯(cuò)誤的，希望大家一定要護(hù)理好自己的私處衛(wèi)生等。