產后的抑郁情緒，絕大多數的產婦都曾經遭遇過。這不，明星也不例外。只要產婦懂得自我調試以及身邊人足夠關心，產婦們的小情緒很快就能過去，不會發展成為心理疾病——產后抑郁癥。

非常常見的產后抑郁癥

臺灣主持人陶子透露，在生完第一胎時曾得過產后憂郁癥，經常哇哇大哭。看到女兒吐了、哭了或者出現其它狀況，就會手足無措很害怕。現在小兒子的各種狀況，陶子都能處理得得心應手，當做平常事。

普通產婦都有著跟李湘一樣的郁悶理由：自身形象改變、初為人母的角色改變。正是這兩大原因造成了或多或少地出現了產后抑郁的癥狀。此外，有部分產婦還有家庭、經濟等方面的外界壓力。再加上丈夫、家人對自己的關注一下子轉移到孩子身上，也常常使許多初為人母的女性極不適應。

醫生介紹，孕婦體內的甲狀腺激素、腎上腺激素等都會明顯增加，使身體新陳代謝率、活力也會相對增強。而一旦孩子瓜瓜墜地，新媽媽體內的雌激素和孕酮急劇下降，這種內分泌的突然改變導致產后抑郁。有了這個生理基礎，剛生完小孩約 50%～70%的產婦們感覺郁悶，情緒不穩、愛哭哭鼻子、覺得焦慮。所以新媽媽們別覺得自己不正常，其實沒什么大不了，大多數剛生完的產婦情緒跟你一樣。如果懂得自我調整，一般一周左右時間就會消失。像陶子、李湘一樣，經過一段時間漸漸得心應手，其實并不構成抑郁癥。

但是，如果孕婦過不了這個坎，可能發展為嚴重精神問題。看看最近發生的兩則社會新聞：福建一位新媽媽疑患抑郁癥在擺滿月酒當天勒死兒子;女子產后10天拋下女兒出走，疑患上產后抑郁癥。這是其中極少數非常嚴重的個案，也因為產婦本人或家人沒正確處理產婦起初的消極情緒。

一切得心應手，郁悶自然消失

醫生說，對產婦出現的郁悶情緒，雖然覺得多數孕婦都能熬過去，但離不開家庭各方的合作，更需要產婦本人積極樂觀地向周圍人尋求幫助與支持，順心了，這樣很快消除抑郁。　　產婦要坐月子，產婦的家人別用傳統的方式對待產婦而對其活動過多限制：不能下地、不能出門、不能干活、連電視也不能看，這些都會使產婦越發地感覺到生活乏味單調，加劇抑郁情緒。其實，按現代坐月子觀念反而是要產婦多活動的，產婦與其家人都該多聽從醫師建議，無需用老一套約束月子生活。此外，當今社會性別根本不是問題，家人就別給產婦性別壓力了。