產婦應重視產后的抑郁心理，根據國內一些研究結果顯示，產后抑郁癥的發生率大概在5.5%到17%左右。

專家表示：一般產后抑郁癥和產婦的年齡并沒有直接關系，主要由心理、社會等因素造成，例如：家庭關系、居住環境、生活質量等因素都會給產婦帶來一定刺激和困擾。另外，產后抑郁癥癥狀也不一定在產后立即出現，有不少產婦在坐月子時，因感覺照顧嬰兒困難或產后恢復困難等出現焦慮。

產后抑郁癥給孕婦及其家庭帶來的后果非常嚴重。抑郁癥患者發生自殺的比率高達60%。有些患者還會出現擴大自殺行為，比如把自己最親最關心的人也殺死。

實際上，孕產婦出現情緒不穩是很正常的，關鍵是要會調節自己的情緒。專家認為：知道得越少心里就越恐懼孕產婦出現心理問題的很大一個原因是相關知識的缺乏。因此，專家建議孕產婦在孕期就應充電。

值得注意的是，一旦產婦出現了情緒問題，應立即咨詢醫生，如有必要還需進行心理治療或藥物治療，避免病情加重。

小編貼士：如何預防產后抑郁？

一般產后抑郁癥容易發生在具有性格不成熟、內向、固執保守、敏感、情緒不穩定、社交能力不強、與人相處不融洽等個性特點的女性身上，一些孕婦對妊娠及分娩缺少必要的心理準備，或者本身患有軀體的疾病，或有精神疾病的家族史，或者在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打擊，還有缺乏家庭、社會、尤其是丈夫的關心和幫助，都是發生產后抑郁癥的誘因。

預防主要依靠自身及家人。首先，在懷孕前就要做好生理及心理兩方面的準備，學習妊娠和分娩的知識，系統地參加圍產保健。對存在高危因素的孕婦和產婦，醫務人員和家庭都要給予充分的重視，提供更多的幫助，處理好生活方面的難題，調整心理狀態，減輕可能存在的心理壓力—最常見的就是大家庭中對新生兒性別的過分期盼(丈夫是獨子的要男孩傳宗接代、都是男孩的想要女孩)。

如果發生了產后抑郁癥，需要家人和醫生積極對待，輕者加強護理，給予一定的心理治療，加用一些鎮靜劑；重者則需要服用抗抑郁藥物。