產后新媽媽的陰道，總是會被擴張的很大，那么有沒有什么好辦法，讓陰道能恢復“青春”呢？

胎兒由子宮經陰道自然娩出的過程中，由于外陰相陰道極度擴張，陰道周圍的肌肉組織極度伸展、拉長，常可造成會陰撕裂和陰道擴張。對于大多數產婦來說，一般經過適當的治療和充分的休息，陰道軟組織、肌肉的彈性是能夠回縮的，絕大多數婦女都能恢復到孕前狀態。然而在某些情況下，如隨著年齡的增高，肌肉彈性下降。

產后休養治療不當，也有的女性陰道周圍肌肉組織先天發育不良，導致—些女性出現陰道松弛，也有的產：婦因為娩出的胎兒過重過大，感到性生活明顯的不如從前，或者陰道幾乎喪失廠性感受力。很少再出現性快感。而丈夫也覺得妻子的陰道明顯松弛了，因而對性生活的興趣也大大降低。有這種苦惱的夫婦并不少見，只是她們對此往往難以啟齒，且也不知道能否治療以及如何治療。

女性青春，一方面表現在漂亮的容貌、富有彈性的皮膚、啊娜多姿的形體曲線、潤澤的毛發上。另—方面更具有魅力的方面則表現在隱藏在其身體內部的陰道的功能。如果陰道口松弛，陰道聯合分離、陰道收縮力及緊握力部下降或者消失的話，勢必造成夫妻性生活質量下降。

有些自我訓練的方法有助恢復產后婦女陰道軟組織的彈性和收縮力。如縮肛訓練法：臥位或坐位日人主動作提肛動作，收縮肛門括約肌，每次收縮30—50次。排尿中斷訓練法：在排尿過程中有意識地忽停忽排。分幾次將尿排空，使尿道擴張肌收縮。近可用于指棧淺地插入陰道，訓練閉道的吮吸動作。

這些方法對保持陰道“青春”都有一定的效果。但如果陰道嚴重松弛或分娩時外陰撕裂處理不當致使陰道口嚴重分離變形的話，只靠訓練是難以奏效的。那么，如果出現這類情況可做陰道縮緊整形術，能夠幫助解決這一問題。其具體方法是：將陰道內部松弛的粘膜切除，縮緊陰道周圍的肌肉，加強陰道整體的緊握力和收縮力。同時對提肛肌和球海綿體肌進行適當的調整，并對陰道外口進行整形修復縮緊。

手術后患者需休息數天就可出院。一般經過這樣的處理，大多數陰道松弛的女性都能恢復陰道的青春。只是在選擇這種手術時需要注意，如患有陰道炎、宮頸炎的婦女，必須在治愈炎癥之后才能接受這種手術。