產后榮升新媽媽后的喜悅慢慢散去，漸漸的心理上各種糾結越來越多，各種身體上的“媽媽病”、心理上的產后病都一一襲來，產褥期如何健康的安度呢，且看下面專家的支招和分析。

【專家分析：分娩后產褥期媽媽的變化】

分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亞于妊娠期，產后康復的好壞，關系終生。

全身變化多端，再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入而在惡露(產褥期間的陰道排出物，為血液、壞死蛻膜組織等的混合物)的培養下孳生繁殖，引起炎癥。

乳房變化：產后乳房的變化會衍生出一些問題，所以，要提高警惕。而產后乳腺炎通常發生在產后第10~14天，尤以初產婦多見，主要發病原理是產后身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。其治療一般采取臥床休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。如癥狀非常嚴重，已有明顯的發燒、疲憊癥狀，或是乳頭有破皮皸裂的狀況等，需要到醫院就診。

內分泌變化：產后雌激素和孕激素水平下降，陰道皺壁減少，同時，外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱。這時，需要調節內分泌，改善產道不適感覺。據鮑主任介紹，內分泌疾病不僅會表現在女性面部長黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松癥、高脂血癥等病癥。治療時應從調理氣血、化淤散結等方面著手。另外，女性還應養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物;還應保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。