終于迎來了小生命，初為人母的你是不是很高興呢?產后媽媽的身體非常的虛弱，需要一段時間的調養，那么產后第一天該如何護理呢?下面小編就為大家介紹一下產后第一天的身體變化和護理原則，希望給大家帶來幫助。

產后第一天的身體變化

體溫略高。在剛分娩后的24小時，新媽媽的體溫會略有升高，一般不超過38℃。在這之后，新媽媽的體溫大多會恢復到正常范圍內。

脈搏略緩慢。由于子宮胎盤循環的停止和臥床休息，新媽媽脈搏略為緩慢，約每分鐘60~70次;呼吸每分鐘14~16次;血壓平穩，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

子宮位移。分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右，大約在產后10天降入骨盆腔內。

下腹陣發疼痛。剛分娩后，新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發性疼痛，這叫做產后宮縮痛，一般在2~3天后會自然消失。

產后第一天的護理工作

產后出血

產后一小時左右后你會出很多血，這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。血量會逐漸減少，剛開始是暗紅色的，然后會變成粉紅色，最后會變成褐色。產后出血會持續6周左右。

準備一些一次性短褲(可用男用式)和產婦用衛生巾，每天定時更換、保持潔凈。