對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，最大的安慰就是看到寶寶健康的降生，看到他熟睡的面容，一切苦難都煙消云散了，但是產(chǎn)后的媽媽一定要做好產(chǎn)后的護(hù)理，就是我們所說(shuō)的坐月子，如果調(diào)理不當(dāng)，各種產(chǎn)后疾病會(huì)接踵而來(lái)，下面就為媽媽們?cè)敿?xì)的介紹一下常見(jiàn)的產(chǎn)后病及預(yù)防策略!

產(chǎn)后腰腿疼 媽媽病之首

孕期媽媽挺著大肚子，看著都有一種要被壓彎的感覺(jué)。腹部的突起使得身體的中心向后，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

分娩的時(shí)候，媽媽們?cè)诋a(chǎn)床上時(shí)間較長(zhǎng)，且不能自由活動(dòng)，并且為了讓寶寶順利生產(chǎn)，媽媽們要投入100%的精力和體力，致使腰部和腿部酸痛加劇。

更別提坐月子了，老觀念認(rèn)為：女人生產(chǎn)耗費(fèi)了大量元?dú)猓�因此坐月子要多躺著，少�?dòng);不能隨意起床，不能鍛煉。想想一整月躺床上的感覺(jué)，腰腿即便之前不痛，現(xiàn)在也不能下地了。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說(shuō)是屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產(chǎn)后1周后疼痛就會(huì)減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，將會(huì)恢復(fù)得很好。

產(chǎn)后抑郁癥 無(wú)法言說(shuō)的憂傷

小靜生完孩子后就像變了個(gè)人，誰(shuí)跟她說(shuō)話她都不理，也不管寶寶，整天把自己關(guān)在房里，有時(shí)候突然大哭。又一次甚至為了一件瑣事跟丈夫大吵一架，大哭一場(chǎng)，嘴里一直念叨老公不愛(ài)她了，居然吞下一個(gè)月劑量的抗抑郁藥……

除去身體上的疼痛，也許產(chǎn)后心理上的恢復(fù)才是媽媽們需要關(guān)注的重點(diǎn)。產(chǎn)后，媽媽們從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落，部分產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，有時(shí)候有失眠、頭痛等。嚴(yán)重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。

如果產(chǎn)后媽媽們真的有以上癥狀，作為丈夫，應(yīng)該盡量陪伴，分擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，減輕媽媽的勞累和心理負(fù)擔(dān)。忍耐妻子的挑剔與野蠻，有耐心的溝通交流。一般產(chǎn)后兩三天會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，十天左右癥狀將自動(dòng)減輕或消失。倘若癥狀持續(xù)惡化，需要注意是否患有產(chǎn)后憂郁癥。

子宮復(fù)舊不良 久揮不去的隱痛

TILY生完小孩后，惡露經(jīng)久不凈，一直腹部隱疼，就好像里面有東西揪著痛，尤其哺乳時(shí)加劇。用熱水袋局部敷后，疼痛會(huì)得到舒緩。最后去醫(yī)院診治，醫(yī)生說(shuō)Tily可能患的是子宮復(fù)舊不良。

因嬰兒吸吮時(shí)刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時(shí)加劇，惡露經(jīng)久不凈要注意子宮內(nèi)膜炎癥，必要時(shí)要作B超檢查，看有沒(méi)有胎盤(pán)殘留。建議注意防治感染。加強(qiáng)宮縮治療，用抗生素和中藥處理，如果B超發(fā)現(xiàn)有胎盤(pán)殘留，要作清宮，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)經(jīng)常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質(zhì)。

對(duì)產(chǎn)后疼痛者可試用局部熱敷，或針刺關(guān)元、中極、曲骨等穴，強(qiáng)刺激，必要時(shí)服止痛藥物。子宮復(fù)舊不良，或有胎盤(pán)、胎膜殘留時(shí)，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時(shí)要刮宮腔，清除殘留的胎盤(pán)胎膜。

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