產后脫發該怎么辦?產后的媽媽會遇到很多的麻煩，如脫發就是常見的一個，頭發大把大把的往下掉，看著真是心疼。專家介紹，其實產后脫發也是可以避免的，下面我們就為產后的媽媽們介紹一下預防產后脫發的小妙方。

①、需要補充蛋白質

我們應該知道一個人缺少蛋白質，頭發是不光澤的，頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，要注意攝取有蛋白質的食物，當然其他的維生素也不能缺少。

②、適度清洗頭發

頭發在一定的時間需要清潔干凈，健康的頭發從清潔開始。頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛發梳理時的摩擦力，造成頭發表面的毛小皮翻翹，頭發就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題，這些對于產后的女性容易有脫發的危險，所以產后女性要注意了。

③、用指腹按摩頭皮

洗頭發也是有講究的，不當的洗頭發方式也是會造成頭發的負擔，所以媽媽們在洗頭發的時候，不要用力拉扯頭發，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭發的生長以及腦部的血液循環。還有就是用木頭的梳子每天梳頭發100次，對頭部也是一種促錯的按摩方式。