在分娩之后的這些花紋就會慢慢的消逝，只會留下一些疤痕，因此在日常生活中的不少的人對于去除一些妊娠紋，也是很關心的，對除妊娠紋很關鍵的一些預防護理，也需要注意有自身的體質也有一些保養(yǎng)問題。

1、可以多吃一些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，有助于增強皮膚的彈性，比如鰍魚和魚類。

2、控制糖分攝入，最好少吃一些色素含量高的食物。

3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維多的蔬菜和水果和含有豐富的維生素還有礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

4、維生素E對于皮膚有抗衰老有很好的作用，含有豐富的維生素e的食物有卷心菜和葵花籽油還有菜籽油等。維生素A、b2也是皮膚光滑細潤最關鍵的物質。

5、當*缺乏維生素a的時候，皮膚就會變得十分的干燥、粗糙有鱗屑，食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。如果在缺乏維生素B2的時候，就會出現(xiàn)口角乳白和口唇皮膚開裂還有脫屑及色素沉著，食物有，肝、腎、心、蛋、奶。

6、正確的喝水習慣還會容易為你的皮膚彈性計劃提速。在每天的早上起床的時候，就可以先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態(tài);清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你經(jīng)常的被便秘所困，就不如在水中加些鹽。

以上就是怎么消除妊娠紋，妊娠紋的產(chǎn)生對于大部分的皮膚豐富的膠原蛋白會破壞，不可以保持皮膚的一些彈性，在日常生活中還需要控制糖分的攝入每天早晨那喝兩杯脫脂牛奶吃一些很多的纖維的蔬菜，同食的維生素e對于皮膚衰老有最強壯的作用，正確的喝水習慣也會容易使皮膚變得十分的好。