產后脫發吃什么好?產后的女性朋友會在產后的2-7個月出現脫發的情況，一般情況屬于生理性脫發，原因是由于媽媽體內雌激素分泌下降所導致的，隨著時間的推移，脫發會逐漸的改善。如果遇到產后脫發的情況，我們可以適當的加以調理，那么怎么改善產后拖發呢?下面為大家介紹一下產后脫發吃什么好！

參芪烏雞湯

組成 烏雞1只，黨參50克，黃芪25克，八角茴香適量。

做法 烏雞去內臟，保留心、肝，將藥材放入雞肚內，再加佐料燉熟即可。

功能 溫補脾胃、益氣養血，每10天為1個療程，一個療程結束后休息3天再繼續下個療程。

當歸生姜羊肉湯

組成 羊肉250克，當歸25克，生姜15克，枸杞子25克，黑豆50克。

做法 將黑豆先泡2個小時，再將所有食材放入一燉鍋中，先以大火煮開后再以小火慢燉，燉至豆熟肉爛即可。

功能 調理腸胃、補養氣血，黑豆有入腎生發之效。

另需要提醒的是，由于產后媽媽們的頭發較脆弱且偏油，因此，保養方式應盡量簡單、自然，避免燙染，盡量選擇質地溫和的洗發水，優先考慮無工業硅油的洗護產品，少用電吹風，扎頭發的時候盡量松一點，保證充足睡眠。還可以試試一些外用法，如溫姜外擦。具體方法：準備鮮姜一塊，將生姜對半切開，放火上烤熱后，快速在脫發部位順時針方向抹擦，以局部感到溫熱、皮膚微泛紅色為宜，手法應柔和，每周兩次。

產后脫發怎么辦?以上我們為大家介紹了有效調理產后脫發的食療方，以上兩款食譜可以起到滋補身體，補氣養血的功效，可以很好的調理產后脫發的情況!