都說“金水銀水不如媽媽的奶水”，寶寶們的最佳食物是母乳，母乳是最適宜寶寶吸收、也是寶寶所需的營養最健全的食物，而且還有助于提高免疫力。而新媽媽是否掌握了良好的喂奶姿勢?

寶寶的姿勢

將寶寶抱到自己胸前，讓他的鼻子和你的乳頭處于同一高度，就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣;

當把寶寶抱到胸前時 ，寶寶的小嘴要張的足夠大(大于100度)。當寶寶微仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭，但是鼻子并沒有貼著你;

不管采用什么樣的姿勢，都應該讓寶寶的頭稍微后仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋;

吮吸時，寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里。如果你發現寶寶只含著乳頭，則應該溫柔地打斷他。正確的做法是，含2/3的乳暈和1/3的乳頭，這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒;

不要在寶寶哭鬧的時候喂奶，因為此時舌頭位于口腔后部，這樣做的后果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是，在進食之前設法讓寶寶安靜下來;

如果乳房不小心堵住了寶寶的小鼻子，千萬不要擠壓乳房，這可能會堵塞乳腺管。這時，你質押輕輕地把寶寶從你的乳頭上脫開，重新擺好位置就可以了。

媽媽的姿勢

媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關重要的作用。你可以選擇一把直立靠背的椅子，保證你的后背能夠得到很好的支撐。坐在上面，將寶寶抱到胸前，而不應該隨便找個地方斜靠著，以防乳房被壓迫到。然后選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。

每個人都有適合自己的哺乳姿勢，重要的是你和寶寶都舒服。如果一側乳房發炎或疼痛，可以兩側乳房輪流交換著哺乳，這樣會使發炎處的乳汁也順暢。如果疼的厲害，可以改變哺乳的姿勢。

正確的姿勢不但可以使奶水順利流入寶寶口中，也減少了寶寶撕扯乳頭給目前帶來的不適感。當哺乳后出現受傷的情況或者寶寶狼吞虎咽的很久看起來仍是很餓等等這些情況出現的時候，新媽媽就要考慮到是否需要調整哺乳姿勢了。