“奶水充不充足，跟乳房大小沒多大關系。”專家表示，乳汁的多少，取決于乳腺的結構和數量，雖然有些乳房大的人，可能乳腺多一點，但這種情況影響不大。那準媽媽們如何判斷自己的奶水是否充足呢?

判斷奶水不足的五個標準

1. 自我感覺乳房空空。

2. 寶貝吃奶時間長，用力吸吮卻聽不到連續的吞咽聲，有時會突然放松乳頭大哭不已。

3. 寶貝睡不沉，吃過奶后不久又哭鬧，來回轉頭找乳頭。

4. 寶貝大小便次數少，且量也少。

5. 寶貝體重不增或增長緩慢。

補救奶水不足的5個措施

1. 頻繁哺喂，24小時之內喂12次以上。

2. 如果有條件，安排幾天時間，讓寶貝不離自己身體，一有機會就喂奶，一般堅持三天會見效。

3. 喂完一邊乳房，如果寶貝哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續喂。一次喂奶可以更換乳房數次，乳汁不會被吃干的，而是越吃越多。

4. 如果已經混合喂養，逐漸減少奶粉次數，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在確認母乳不足的情況下，另外加一頓奶粉。要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉。