寶寶常常拉肚子、發燒、感冒，這都是抵抗力低的后果，還有就是有些寶寶注意力不集中、嗜睡、偏食等等，這些都是貧血的癥狀，家長們要注意給孩子添加一些補血的食物，同時還可以給寶寶吃一些補鐵劑。

含鐵豐富的食物：母乳、蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品(如鐵、強化的奶粉、米粉、面粉)和鐵強化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。

合理使用鐵劑

鐵劑是治療缺鐵性貧血的有效藥物，但服用不當，就會影響療效和延誤治療。因此使用鐵劑，必須注意以下幾點：

第一、根據病情輕重，合理選用鐵劑

1.輕癥貧血病人，選用硫酸亞鐵，但如果病人同時患有消化道疾病或病人是反應嚴重的孕婦，則不宜選用硫酸亞鐵，而應選用右旋糖酐鐵，因為硫酸亞鐵對胃腸道有較大的刺激性。

2.重癥貧血病人，選用右旋糖酐鐵，能很快緩解造血所需鐵的不足和防止心臟病等并發癥。

3.嬰幼兒貧血，宜選用枸櫞酸鐵銨糖漿。

第二、掌握好有效的服藥時間

鐵主要在十二指腸被吸收，由于食物能減慢胃腸蠕動，延長鐵劑在十二指腸段的停留時間，鐵劑在飯后30分鐘服為最好。這樣不僅可使鐵吸收量增加，而且可以大大減少鐵劑對胃腸道的刺激。飯后30分鐘，胃酸分泌旺盛，有利于鐵的吸收。近年來，時辰藥物動力學研究發現，下午7點服鐵劑比上午7點服用的吸收率要增加1倍，故每天下午7點是服鐵劑的最佳時間。

第三、注意事項

1.服鐵劑期間應多食果糖、水果、果汁和各種酸性飲食，以促進鐵的吸收。

2.可同時服用維生素C和稀鹽酸，按常規劑量，有助于鐵的吸收。

3.服鐵劑時禁用蘆丁、四環素類、新霉素、別嘌呤醇、氯霉素、膽影葡胺、消膽胺、甲氰咪胍、青霉胺、維生素E、肼苯噠嗪、阿司匹林、復方丹參片、胰酶制劑、口服避孕藥、碳酸鈣、氧化鎂、氫氧化鋁、呋喃硝胺、丙谷胺及含鈣鎂離子的抗酸中草藥。

4.忌飲茶，因茶葉中含有能與鐵結合的鞣酸，影響鐵的吸收。

5.兒童補鐵應經醫生許可。

6.鐵劑能與腸內的硫化氫結合成黑色的硫化鐵沉淀，所以病人服用鐵劑后會排出黑色糞便，應事先告訴病人，以免病人誤解造成不必要的緊張。

第四、療程

服鐵劑后，一般1～2個月可恢復正常。但必須注意，即使恢復正常也還不能停藥，至少還要繼續服1個月，然后再減量維持2～3個月，這樣才能真正恢復體內正常水平的鐵貯量。否則，一旦停止補鐵，貧血便會卷土重來，治療又得從頭開始。

提醒各位家長，給寶寶補鐵要注意以上這四項事情，否則貧血更加嚴重了，會對寶寶的身體成長和智力發育造成嚴重的影響。