有些兒童會出現生長痛，對于這種現象，有人認為是缺鈣引起的，于是很多父母會在這個時候猛地給孩子補鈣。然而生長痛真的與缺鈣有關嗎？

生長疼痛多發于5-10歲，正在長個的孩子身上。這種疼痛很好辨別，一般在黃昏前后，膝蓋、腳踝關節、膝關節處或麻或痛，過度運動、疲勞可使癥狀加重，休息后自行緩解。

發生生長痛的原因，一是兒童在這個時期骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。二是兒童白天活動量大，引起酸性代謝產物如乳酸的堆積，肌肉容易出現疲勞、疼痛。

兒童生長痛的治療，最重要的是及時休息。孩子放學后，如果膝部或小腿不適，不要勉強孩子做更多的運動。但在孩子不疲勞時，應鼓勵他多活動，多鍛煉肌肉力量。疼痛較重時，可局部按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素C。經過適當地休息、鍛煉、按摩、藥物治療，兒童生長痛會很快治愈。

孩子的生長是必然的，孩子出現生長痛也不必過于擔憂，多資訊醫生，在醫生的指導之下，相信孩子就能健康成長，而沒必要一味地補鈣