生活中很多家長們不會把孩子晚上睡覺磨牙當回事，這其實應該引起重視。磨牙雖然不是什么大的疾病，但是長期磨牙肯定會影響孩子的睡眠質量，對孩子的發育肯定是有害的哦。想要解決孩子的磨牙問題就要從原因上找方法，我們來看一下到底是什么導致孩子磨牙。

原因一，維生素D的缺乏。維生素D不足是就會骨骼脫鈣，同時伴有磨牙、夜驚多汗等的癥狀，在這種情況下，只要媽媽們平時多帶帶孩子曬太陽，適當的補充維生素D，孩子的磨牙癥狀就會得到很好的緩解。

原因二，睡前過于興奮。有的孩子由于睡覺前玩得太過興奮，使神經系統一直處在一個活躍的狀態，這時孩子也會出現磨牙的癥狀，只要寶寶們注意下就可以避免了。

原因三，壓力大。對新環境的不適應，家庭不和睦時對寶寶肯定會造成恐懼，這種經常過度緊張的狀態也會造成孩子夜間磨牙。這時要適當的跟孩子溝通。

原因四，牙齒不整齊。當牙齒排列不整齊時，咀嚼肌的位置往往也不正常，當孩子進入睡眠狀態時，咀嚼肌就會無意識地收縮，引起磨牙。

原因五，偏頭睡。孩子在偏頭睡的時候，會造成咀嚼肌的受力不平衡，這時，孩子就可能進入磨牙狀態。所有家長要適當的調整孩子的睡姿。

了解孩子的磨牙因素后，只要家長稍微留意，就可以很好的避免寶寶夜間磨牙了。