母乳喂養是母愛的體現，也是喂養寶寶的最佳方式。可是很多女性都擔心母乳喂養會造出乳房變形。其中只要保養得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點：

1。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

2。每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

3。乳罩選戴松緊合適，令其發揮最佳提托效果。

4。哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應斷奶。

5。堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。