女性都怕生育會讓自己的體現變形，其實在產后減肥可以喝些瘦身湯，不知道新媽媽都喝過沒有，下面就給大家推薦產后瘦身湯，大家都來試試吧。

材料：

洋蔥末2大匙魚片2片淡菜2只胡蘿卜丁2大匙蘑菇3-4介青豆仁2大匙無糖豆漿200CC牛奶200CC奶油1小匙鹽適量

做法：

先將奶油燒熱，爆香洋蔥，放入淡菜、魚片稍微翻炒，再加入胡蘿卜丁、蘑菇、青豆仁、無糖豆漿、牛奶煮熟，再加入鹽調味即可。》》治產后腰疼的肉桂山藥栗子粥

功效：

海鮮是豐富的礦物質來源，可以改善酸性體質。海鮮中的碘，有加強新陳代謝率的功效，對瘦身很有幫助。

無糖豆漿則有消腫利濕的功能，可以有利身體排出多余的水分。

注意：

可以用自己喜歡的海鮮種類來做濃湯，但是有些海鮮本身就有咸味，所以鹽不要放太多。

提示：這道湯既讓新媽媽得到了充分的影響，又可以讓新媽媽瘦身，是新媽媽產后減肥的首選。