對于年輕的媽媽們特別是初次懷孕的新媽媽來說，因為沒有育兒經驗，感到面對新生兒有些困惑、不知所措，因而很難感受做母親的一種幸福、愉悅。

丈夫或者家人可以提醒新媽媽不要把注意力集中在遇到的困難上，應該發現寶寶每天都有很大的進步。出生當天他就會吸奶，他會對著媽媽看，吃飽了躺在小床上他會手舞足蹈，還會微笑。

新爸爸這時候的責任格外地重大，應該同時盡可能幫助照顧孩子，比如給寶寶換尿布，哄寶寶睡覺等。更重要的是多關心妻子，不僅在飲食上均衡地增加營養，還要盡可能的讓新媽媽多休息。

關于憂郁癥，有一些很重要的特征，你需要留意。

如果出現以下的這些癥狀，應該及時去醫院就診，請醫生幫忙：

感覺很焦慮，情緒低落，經常毫無理由地哭泣

驚慌失措、憂心忡忡

感覺應付不了日常的生活

認為只有自己一個人對周圍的事物應付不來，缺乏自信

經常有不恰當的、擺脫不了的想法

總是感到筋疲力盡，發現早上很難熬

對任何事都很較真，無法做到開朗、樂觀，享受生活

無時無刻不在擔心自己的身體和孩子的健康

感到前途希望渺茫，自己很無助

緊張而且易怒，也許會對最親近的人大叫大嚷

無法集中精力閱讀、看電視，甚至是做很簡單的家務事

非常疲憊，但是難以入睡(或者即使寶寶并沒有哭鬧，也會很早就醒來)

沒胃口(或者有時比平時吃得都多)

對夫妻之間的親密行為失去興趣

開始得很突然，通常是在產后的幾天內，但是也有人是在產后的幾個月以后，嚴重的情況會有自殺的危險。