如果是憂郁，通常在早上一起床你就會感到很沮喪，對未來看不到一點希望。但是隨著時間一天天過去，你的情緒會慢慢地有所改善。如果你單單是感到有壓力，很疲勞，那么你的早上會滿懷希望地開始，但是到了傍晚時分，你會感到很疲倦。

產后脫發的原因是什么

有的女性在產后會出現脫發現象，這是指女性在生產之后頭發異常脫落。產后頭發比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發精即可。產后大量脫發是常見的，不必擔心。

事實上，大約有的婦女在生產四個月后會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延 長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。產后如發現脫發怎么辦呢?

放松心情后脫發的現象就會慢慢停止，而且頭發也容易再長出，這是很重要的保養之一。

產后頭發比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發精即可。每天梳頭發或者按摩頭發也可以讓頭發得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和防脫會有很好的改善作用。

常見原因：

激素改變

懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發紛紛退役;與此同時，新的秀發又一下子生長出來。這種短期內 “青黃不接”的情況，就形成脫發，

精神因素

精神因素與頭發的關系很密切。據說伍子胥過五關時，一夜之間黑發變成了白發;有些產婦希望能生個男孩子，結果生了個女孩子，大失所望，內心不悅;再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。頭發脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。

營養不足

按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。但是，現在有許多產婦怕坐了“月子”后會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。

妊娠期反應

妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利于頭發的生長。

持續時間：

相信大多數新媽媽都有產后脫發這一經歷，在產后的幾個月里頭發開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫發。休止期脫發，常常起源于身體或精神上重大刺激女性生產后，身體上會作出一系列的反應，尤其是對頭發造成的影響;正常情況下，女性每天掉發大約100根左右，而在生產后的1-5個月后，頭發的生長狀況發生變化，開始大量掉落，并且這種情況會繼續持續15個月后方可停止。