根據一些專家的研究，大多數女性在產后都會出現一段時間情緒不穩定的狀況，比如莫名的哭泣，煩躁不安或情緒不佳。被稱作baby blues（產后情緒低落）。baby blues一般在寶寶出生1周內表現出來，多數女性征兆不明顯或很快消失，不會導致嚴重后果，一般可以自行自愈。

產后抑郁癥的表現和原因

嚴重的baby blues可以看做為產后抑郁征得前驅癥狀，最終發展成為產后抑郁癥。因此分娩后新媽媽應盡快控制住自己的不良情緒，家人也應該積極配合新媽媽走出情緒低落的狀況，這對預防產后抑郁有重要作用。

產后抑郁癥的表現

每個新媽媽都應該為寶寶的到來感到由衷的高興，雖然會因為寶寶的哭鬧、生病等情況讓你心煩意亂、情緒沮喪。多數新媽媽能很快調整好自己的情緒，把精力投入到照顧寶寶中來，而有一部分新媽媽卻在這種不良情緒中越陷越深，由產后抑郁發展成產后抑郁癥。

產后抑郁的名詞解釋為：產后出現的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑郁，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。抑郁程度取決于這些感受的深淺和處于不愉快的日子是否比愉快的日子多。

一半以上的產后抑郁癥發病會在產后6周出現，高峰期在第10周，持續幾年或更長時間都有可能。抑郁程度不同，表現出的癥狀也不相同，產后抑郁癥的主要表現為以下幾方面，但不是所有的癥狀都會表現出來。

生理上的表現

抑郁會導致食欲低下、從而體重減輕；

容易失眠、早睡、疲倦和乏力；

抑郁情緒會降低免疫系統的功能，從而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。

情緒上的表現

容易焦慮，總是擔心寶寶和自己的身體狀況；

容易被激怒，無緣無故對家人發脾氣，很小的事情都會引起自己不滿；

害怕和恐慌，總是幻想寶寶突然死亡，家庭發生重大變故等情形不能自拔。

認知上的表現

注意力不集中、思維遲鈍、反應緩慢、還比較健忘；

很難做決定、缺乏行動力、缺乏信心；

對多數活動缺乏興趣或愉悅感；

感覺活著無用或有罪惡感；

有時候很難對寶寶提起興趣甚至有厭惡感，過了又會自責。

行為的上表現

莫名地落淚；

采取酗酒、吸毒等消極生活方式；

缺乏鍛煉、不愿運動；

不愿意參加社交活動；

厭世并有自殺念頭，有自殘、自殺傾向。

產后抑郁癥的危害

產后抑郁癥對人影響最大的一點就是可以吞噬人的意志，不管做什么是都需要比別人付出更多的努力。產后抑郁癥不僅影響產婦身心健康，對寶寶也有不良影響。

對寶寶的傷害

產后抑郁癥的母親不注意嬰兒的反應，母親不撫摸寶寶，不與寶寶交流，最終導致母親與嬰兒相處不融洽，這種不融洽的母子關系對寶寶的影響是長久的。

孩子在出生后頭3個月出現行為困難，嬰兒較為緊張、較少滿足、易疲憊、而且動作發展不良。

母親的產后抑郁癥與后期嬰兒（12至19個月）的認識能力和嬰兒的性格發展相關。母親產后抑郁癥的嚴重程度與嬰兒的不良精神和運動發展呈正比。

產后第一年有抑郁癥的母親，她的孩子在兒童早期（4至5歲）的各項能力和認知指數均顯著低于健康婦女的孩子。

更嚴重者直接對寶寶身體進行傷害，呵斥孩子、掐或摔自己的孩子。

對自己的傷害

每天生活在痛苦之中，心理創傷日益嚴重。

不能很好的休息，免疫系統功能降低導致疾病纏身，對自己的身體也是一種傷害。

殘害自己的身體，甚至自殺。

對家人的傷害

無法照顧寶寶，加重家庭其他成員的負擔。

和家人關系僵化，家庭難以和睦。

老公需要承受更大的精神和經濟壓力。

產后抑郁癥的原因

很多因素造成新媽媽情緒沮喪，多數媽媽能自我調節過來，但抑郁程度過了某個界限，就會導致產后抑郁癥。導致產后抑郁癥的原因是多方面，并不存在單一病因，主要有這幾個方面：

生理變化

懷孕期間，女性荷爾蒙雌性激素和孕激素比平時增長了近10倍，產后3天內迅速降低到懷孕以前的水平。孕激素的大幅下降，可能與抑郁癥癥狀出現有關。

心理壓力

很多新媽媽對即將承擔的母親角色不適應，寶寶哭泣、生病、喂養和教育問題等都容易讓新媽媽造成心理壓力而出現抑郁焦慮情緒。

家庭環境

經濟條件，住房壞境，婆媳關系等都是導致抑郁癥的因素之一。突然遭受重大創傷，例如寶寶猝死、父母去世等是促發產后抑郁癥的重要誘因。

既往經歷

有過抑郁癥史，流產史、單親、低社會地位、多子女的母親、父母早年離異、低學歷、低收入、等因素均可增加產后抑郁發生的可能性。

其實現在媽媽們產后會有抑郁是正常的，只要爸爸們或者家人用心開導，其實產后抑郁癥很快會消失的。