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產(chǎn)后通乳調(diào)養(yǎng)的湯湯水水

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   芪歸燉雞湯

  材料 小母雞1只、黃芪50克、當(dāng)歸10克。

  調(diào)料 鹽、胡椒粉各適量。

  〔做法〕

  1.小母雞宰殺,去毛及內(nèi)臟,剁去雞爪及嘴殼,用清水洗凈。

  2.黃芪去粗皮;洗凈;當(dāng)歸洗凈待用。

  3.沙鍋洗凈,放清水400克,放入全雞,大火燒開(kāi)后撇去浮沫,加黃芪、當(dāng)歸、胡椒粉,用小火燉2小時(shí)左右,加適量鹽,再燉2分鐘即可食用。