有的產婦為了加強營養，分娩后和坐月子期間，以多吃雞蛋來滋補身體的虧損�？墒浅噪u蛋并非越多越好，過多是有害的。

醫學研究表明，分娩后數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。分娩后數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。

若分娩后立即吃雞蛋，會難以消化，增加胃腸負擔。根據國家對孕、產婦營養標準規定，在整個產褥期間，每天需要蛋白質100克左右，每天最多吃2個雞蛋就夠了。研究還表明，產婦或普通人每天吃十幾個雞蛋與每天吃3個雞蛋身體所吸收的營養是一樣的，吃多了反而帶來壞處，增加腸胃負擔，甚至引起胃病。同樣道理，油炸食物也較難消化，其營養在油炸過程中損失很多，比面食及其他食物營養成分要差很多，多吃并不能給產婦增加營養，倒是增加了腸胃負擔。