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新媽產后進補的五大誤區

新媽產后進補的五大誤區

孕婦在產后的護理也是不能忽視的,產后進補也是很多人都知道的,在產后都會加大飲食進補力度,但是也是會出現一些誤區的,產后過度進補是完全沒有必要的,而且極可能造成營養過剩而導致嚴重后果,下面介紹下新媽產后進補的五大誤區。

1、過早大量喝湯

很多產婦生怕寶寶出生后挨餓,所以總希望自己能夠盡早產奶,來給自己寶寶足夠的營養。其實從寶寶出生到開始產奶,中間有一個環節,就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通,而新媽媽又喝了大量的湯,那么分泌出的乳汁就會被堵在乳腺管內,嚴重的還會引起乳腺炎。

2、過度食用雞蛋

產婦過度食用吃蛋,可導致攝入蛋白質過量,將在體內產生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時,高蛋白飲食可導致膽固醇增高,加重腎臟的負擔,不利產褥期保健