當女性從孕媽媽榮升為新媽媽的時候，心情是復雜的，各種激動喜悅等形容詞，各種新變化、新適應等，但是產后新媽媽產后月子期間飲食如何調養呢，下面是專家的詳細介紹。

產后第一周：

補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦“生新化瘀”的功能，“生化湯”幫助產婦生產完后的惡露順利排出;“四物湯”則能補血。

此外，剛生產完，膀胱因為受到子宮的擴張影響，尚未回復到正常位置，因此，當產婦口渴想喝水時，盡量能以少量多次的方式，不要一次攝取太多的水分，避免造成膀胱的負擔;另外，飲食也最好避免太咸。

產后第二周：

可以陸續進補，以當歸、八珍湯為主。主要的目的，為幫助產婦將惡露排除干凈，另外，這些也有補血、補氣的作用，使生產時耗傷及損傷的大量氣血，得以快速恢復。