從懷孕到哺乳期，女人是要付出相當的辛苦才能夠度過的，既要照顧自己的身體健康還要顧及腹中胎兒的健康這都不是一件容易的事情，就如同忌口一樣，在孕期對于很多女性來說忌口都不是一件容易的事情，更何況在哺乳期還需要繼續忌口，更是辛苦，那么，為了孩子的健康成長，哺乳期的新媽媽們都有哪些食物是不能吃的呢？

1、西蘭花

哺乳專家認為吃西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停，而那些哺乳期的媽媽們卻不這么想的。西蘭花、菜花到底會不會使孩子腹脹，夜晚啼哭呢?你可以嘗試少吃點西蘭花，觀察小孩子的反應，如果不錯，可以適當加量。煮熟的西蘭花比生吃要好，熟的更能減少孩子腹脹的可能。

2、小麥

如果你在吃完三明治或者面條之后，給孩子哺乳發現她們不斷的哭鬧或者大便出血，這很有可能就是小麥過敏。停止食用小麥類食品2-3天，看孩子的狀況是否有好轉。如果依然沒有改善，那么最好帶孩子去醫院看看，逐一排查食物過敏原。

3、辛辣食物

有些媽媽特別喜歡吃辣的，恨不得每盤菜都加辣椒，但是你知不知道一點點辣椒就能刺激孩子胃腸道，讓他們難受好長時間。盡量減少吃辛辣的食物，嘗試改變一下口味，吃點酸甜口味的也不錯啊!實在想吃辣的，那就加點姜。姜可以保護小孩子的胃。

4、巧克力

如果巧克力是你的摯愛，那么你就要當心了。與咖啡和蘇打水一樣，巧克力也含有咖啡因。如果小孩子總是哭鬧不停，那你就要考慮可能是巧克力在作怪。你可以嘗試停止食用巧克力幾天，一旦發現孩子情況有所改善，那么趕緊不要再吃巧克力了。

5、柑橘類水果

柑橘類水果及飲料中的某些成分會刺激孩子不成熟的胃腸道，導致他哭鬧不止，老吐口水，甚至有尿布疹。如果擔心由此導致維生素c攝入不足，可以考慮用食用木瓜和芒果等水果。

6、花生

家人有食物過敏史嗎?如果有，那么你就盡量避免吃花生或者含花生的食物。如果你不小心吃了花生，孩子母乳喂養后出現了過敏現象，包括皮疹、蕁麻疹、濕疹或者哮喘，及時帶孩子去醫院就診。當然，有一些孩子并不會表現出這些癥狀，但最好還是少吃或者不吃花生。

相信每位媽媽都能從孩子健康的角度上來著想從而做到對食物的忌口，我們也希望新媽媽們在顧及孩子健康的時候更應該照顧好自己的身體健康。