生產是女性一生中的大事，整個生產過程都需要注意好多細節，才能保證寶寶的健康和媽媽的健康。值得一提的是產后產婦的飲食禁忌，這個關系到產婦今后的身體健康，搞不好會落下一輩子的毛病，釀成不可挽回的錯誤。那么，關于產后產婦哪些東西不能吃，那么東西能吃你知道嗎？沒關系，今天我就給大家介紹一下產后飲食禁忌。希望大家能夠認真學習，關鍵時刻可以起到關鍵的作用。

(1)產后忌馬上節食

產后馬上節食有傷身體。特別是哺乳的產婦更不可節食，產后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。

(2)產婦忌久喝紅糖水

適量喝紅糖水對產婦嬰兒都有好處。但久喝對子宮復原不利。因為產后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復正常，如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。產后喝紅糖水的時間，一般以產后7～10天為宜。

(3)產后忌喝高脂肪的濃湯

喝高脂肪的濃湯易影響食欲和體形。同時，高脂肪飲食也會增加乳汁中的脂肪含量，使新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。因此，產婦宜喝些低旨肪、有營養的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對各種營養素的需要。

(4)產后忌吃辛辣溫燥食物

辛辣溫燥食物可助內熱，使產婦上火，出現口舌生瘡、大便秘結或生痔瘡等癥狀。同時也可通過乳汁使嬰兒內熱加重。因此飲食宜清淡，尤其在產后5—7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。

(5)產后忌食生冷食物

產婦由于分娩消耗了大量體力，分娩后體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱轉為虛寒。因此，中醫主張產后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。

今天我要給大家介紹的內容就到這里，但是你的學習還沒有結束。在這里，我想對剛剛為人父的老公們說，你們一定要多關心你們的老婆，多關注這方面的知識，注意產婦照顧的細節工作，確保她的健康。