生完孩子之后每個女性的體質都不怎么一樣，但就是有一部分女性在生產過后奶水很少，而這種現象的出現大家也要想辦法來進行處理，尤其是選擇好的辦法和食療進行催奶才是關鍵，那么，新媽媽沒奶可食三種催奶食療方?下面就去看看吧。

金銀花等治缺乳

材料：蒲公英、金銀花、王不留行各15克。

制作方法：將上藥水煎3次后合并藥液，分3次服，并以黃酒少量為引。每日1劑。

赤小豆治缺乳

材料：需要赤小豆500克。

制作方法：每天早、晚各服1半的煎赤小豆湯液(去豆、飲濃湯)。連服3-5天。

黑芝麻、僵蠶等治缺乳

材料：需要僵蠶6克，黑芝麻、紅糖各30克。

制作方法：將僵蠶研細，芝麻搗碎，加人紅糖后拌勻。用時，將藥放人茶杯內，倒入沸開水，加蓋后待10分鐘左右，1次頓服，每日服l次，空腹時服。

以上說的也就是新媽媽沒奶可食三種催奶食療方，在這些上面大家更是要做好全面的了解，再者就是專家也希望媽媽們在選擇催奶食物的時候能夠根據自身來選擇，好的催奶食物也是能夠很好的幫助媽媽們下奶的，因此新媽媽一定要重視。