什么是第一產程呢？“分娩”是指子宮開始出現有規律的收縮1被產科醫生人為地分為3個產程。

第1產程是指子宮開始出現有規律的收縮到子宮口開全時為止，稱為開口期或擴張期。開始時，子宮每隔約10~15分鐘收縮1次，每次收縮的時間很短，收縮的力量也很微弱。以后，間歇的時間漸漸縮短，每隔3~5分鐘1次，收縮的時間縮短而收縮的力量也加強，隨著子宮收縮的逐漸強烈，子宮口就慢慢擴張，此后，大概每2~3分鐘就有1次子宮收縮，每次維持1分鐘左右，這時子宮也就全開了。

在第1產程中，產婦的情緒十分要緊，絕對不能緊張，如果感到腹部發脹或者腰部發酸，要斜倚床旁用手輕輕按摩下腹部，深吸氣時，雙手自腹的兩側向腹中部方向按摩；呼氣時兩手從腹中部向兩側按摩，如此反復，可使產婦精神放松，有利于消除分娩前的緊張、恐懼心理。

⊙第1產程中要做的事

（1）備皮

臨產后，接生人員要把產婦下身的陰毛剃去。這樣做是為了能夠比較徹底地洗干凈陰部，減少發生產褥感染的機會。

（2）飲食

好多產婦在臨產后不肯吃東西，這是不對的。因為整個分娩過程的時間較長，而且精力的消耗也很大，如果沒有足夠和充沛的精力，在分娩時就要付出更大的代價，有損自己的健康。

（3）灌腸

所謂灌腸，就是通大便。當接生人員估計胎兒在短時間內不會生出來時，一定要替產婦灌腸，因為灌腸有兩個好處，一是加強子宮收縮，縮短產程；二是避免分娩時由下迸排出糞便而污染陰部，增加感染的機會。

（4）小便貯藏

小便的膀胱位于子宮前面。膀胱膨脹起來會影響胎兒的下降和子宮的收縮，因此，臨產后隔2~3小時，產婦就應該解一次小便。假如自己解不出來而膀胱又脹得厲害，接生人員必須為產婦導尿。

（5）肛門檢查

為了了解宮口擴張和胎兒下降的情況，接生人員隔段時間就要從肛門處檢查子宮擴張情況，以手指伸進去的寬度計算宮口的大小。

如果你在妊娠中學過呼吸和松弛肌肉的技巧的話，現在該把它用于實踐了。你的接生助手可以通過打節拍或用“呼氣”、“吸氣”、“堅定”、“沉著點”等詞來幫助你分娩。