很多人都知道自然分娩的好處，可是很多產(chǎn)婦因?yàn)楹芏嗖贿m的原因而在分娩的最后關(guān)頭不得不接受剖腹產(chǎn)手術(shù)。專家提醒，在孕期早做準(zhǔn)備，可以提高自然分娩的成功概率。

學(xué)套孕婦操

如今國內(nèi)外都有專門的孕婦操，強(qiáng)度不大，主要是一些特定的伸展類運(yùn)動。孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量，而且能增加孕婦的骨盆寬度，增強(qiáng)孕婦的肌肉鍛煉。這不僅可以幫助孕婦們盡量順產(chǎn)，而且對于產(chǎn)后的恢復(fù)也很有幫助。此外，在分娩前掌握分娩時正確的姿勢、呼吸方法，對于減少分娩風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)順利分娩也是很有好處的。因此建議孕婦最好能在分娩前多了解、學(xué)習(xí)這些知識。據(jù)悉，目前在一些婦幼機(jī)構(gòu)已經(jīng)開設(shè)了母嬰健康俱樂部，專門教孕婦做孕婦操，幫助孕婦順利分娩。

體重控制好

專家提醒孕婦，要減少分娩風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)順利分娩，孕婦懷孕期間還要注意體重的控制，整個孕期體重增長最好別超過25斤，因?yàn)榫薮髢阂矔�增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。另外，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動、鍛煉身體對于順利分娩也是很必要的。

信心很重要

在產(chǎn)前的學(xué)習(xí)過程中最好有丈夫陪伴，這可以讓孕婦的心里更踏實(shí)。要知道，恐懼的心理也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。段志堅(jiān)提醒孕婦，生育是人的正常生理現(xiàn)象，因此在心理上放松對于順利分娩很重要。對于必將到來的分娩時刻，孕婦要坦然面對，而不要心懷畏懼。據(jù)科學(xué)分析，只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產(chǎn)，其他孕婦都可以順產(chǎn)，而心理在其中起很大作用。

分娩前準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)該為分娩做準(zhǔn)備的，為分娩打基礎(chǔ)，這樣才能順利分娩。