產前準備及分娩方式的選擇都很重要的，產婦都應該掌握好的，可是分娩前產婦該如何選擇分娩方式呢?到底自己適合哪種分娩方式呢?

自然分娩――人類本能的分娩方式

陰道自然分娩是最常見的分娩方式，就是懷胎十月后，孩子經由陰道娩出。古人所說的“瓜熟蒂落”比喻的就是它。一般來說，只要在產前作過周全的檢查，身體沒有什么大礙，大部分準媽媽都能進行陰道自然分娩。

自然分娩的優點顯而易見

1。在分娩過程中，子宮有規律地收縮，這一過程能鍛煉寶寶的心肺功能，促進寶寶肺機能的完善成熟。同時這一過程也能減少新生兒的并發癥，尤其是吸入性肺炎的發生率。

2。寶寶通過陰道娩出時，他的頭部受到擠壓，這一過程能提高其腦部機能，對呼吸系統的建立也大有好處。

3。媽媽在生寶寶的時候，會輸送一種特殊的免疫物質給寶寶，它能讓寶寶更強壯，抵抗力更強。

4。媽媽在分娩的過程中，其體內會分泌出一種名為“催產素”的物質，它能促進乳汁分泌，還能進一步增進母子之間的感情。

陰道自然分娩小竅門

1。鍛煉深呼吸。深呼吸能幫助你在分娩過程中減少疼痛，緩解緊張情緒。

2。避免去聽別人的痛苦經歷。因為這只能讓你更緊張，更恐懼。

3。學會開小差。在憂郁緊張的時候，轉移你的視線，看看有趣的書或電影，想想身邊發生的好笑的事，這能幫助你減輕壓力。

4。積極的心理暗示。每天都對自己說，“我會很快把孩子生下來，非常舒服，一點都不痛。”這種方式能讓你感覺充滿自信，精神百倍。