生孩子是每個女人都會面臨的一件事。很多準媽媽對于生孩子既好奇又害怕，好奇的是寶寶究竟是怎么來到這個世上的，而害怕的又是生孩子很疼。專家指出，在大家了解了生孩子的全過程后，既能知道孩子是怎么來到世上的，又能給你的心理減輕壓力，讓你輕松分娩。下面大家就一起來了解下生孩子的全過程是怎么樣的吧。

從規律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為總產程。第一產程時間最漫長，此時的宮縮，是為打開子宮頸口做準備。第二產程是經陰道將胎兒娩出，第三產程為娩出胎盤。

第一產程

1、第一產程：漫長前奏

時間跨度：約在進產房前8～12個小時(初產婦)

第一產程是指子宮口開始擴張，直到宮口開全(約為10厘米)。這是整個分娩過程中歷間最長的一個產程。此時子宮的收縮間隔會越來越短，從開始時的每隔5～6 分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。在第一產程中，準媽媽宮縮時感覺下腹痛，宮縮越緊，間隔時間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段準媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。

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