分娩的姿勢有哪些呢?我們身邊的媽媽們都是躺著生孩子的，在我國的醫院，分娩的時候都是采用的仰臥式分娩。其實分娩的姿勢與很多，你可以憑著自己的感覺，想怎么生就怎么生。下面就為大家說說不同體位分娩姿勢的優缺點!

自由體位分娩，你聽過嗎？

自由體位分娩的概念，目前已經成為國際醫學界的一個趨勢。即主張由產婦自主選擇一種舒服且能緩解疼痛的分娩體位，一種更合乎自然分娩的體位。在產程過程中采取如臥、走、立、坐、跪、趴、蹲等各種姿勢，選擇自己感到舒適的體位，而不是只躺在床上。

自由體位分娩，有啥優勢？

自由體位分娩講究的是舒適和人性化，是為了使產婦更有自主意識地產下小寶寶。這種分娩有利于宮縮時間及宮縮間歇的加強，可有效輔助第二產程中的用力屏氣，加速產程;可改善子宮與胎盤的血液循環，增加胎兒氧氣供給。產程中可以適當緩解產痛，減少緊張、恐懼與不安的情緒。

你可以選擇的分娩體位

半坐位

適宜度：★★★★★

疲勞指數：★

優點：由仰臥位改坐位可使坐骨棘間徑平均增加0.76厘米，骨盆出口前后徑增加1~2厘米，出口面積平均增加28﹪，縮短分娩時間，產婦所感受的痛苦也比臥位少，還可以減少難產的發生率。

缺點：不利于會陰保護，壓力作用在會陰，外陰切開術較難進行。