大齡女性如何備孕呢?一般來說，隨著年齡的增加，我們的生育能力會逐漸的減弱，年齡越大會面臨更多的生育風險。那么大齡女性備孕要注意哪些細節呢?為了實現優生優育，我們大齡女性在備孕的時候要注意哪些細節?下面為大家說說大齡女性備孕三步曲！

大齡女孕前準備第一步：重視孕前檢查

由于不是在最佳生育年齡，所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。這幾項檢查是非做不可的：

1、血常規檢查：及早發現貧血等血液系統疾病。如果貧血，不僅會影響受孕，即便懷上了，在分娩后容易出現產后出血、產褥感染等并發癥，對胎兒也有影響，如易感染、抵抗力下降、生長發育落后等。

2、尿常規檢查：有助于腎臟疾患早期的診斷。如果將來懷上寶寶，10個月的孕期對于腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。所以萬一腎臟存在問題，后果會非常嚴重。

3、染色體檢測：可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育癥。

4、神經管畸形篩查：我們備孕不僅是為了生寶寶，還要為了生個優質的寶寶。所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的，服用葉酸可以降低風險。

大齡女孕前準備第二步：注意調理身體

1、保持適當的體重：超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖，即便懷孕后也還會導致一些并發癥，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重過輕，則容易生下過瘦的寶寶，也有可能增加寶寶帶先天性并發癥的危險。所以，在備孕期間，大家就要注意均衡飲食了。

2、如果有月經不調、痛經、婦科炎癥等情況，也要先調理好：月經不調會導致你比較難以推測排卵期，痛經及其它婦科炎癥則可能有更大的隱患，如果置之不理，身體疼痛不說，嚴重的可能會最終導致不孕，無法成孕就更費事了。所以，大家平時也要多多注意，在備孕前調理好月經，各種炎癥也要治愈后再行受孕。