什么時間洗頭才是健康的呢?有人會說不就是洗個頭嗎，有那么值得糾結的嗎?早上洗方便就早上洗，夜晚洗方便就夜晚洗，不管什么時候洗以自己的時間方便為準，事實上是不是這樣呢?今天給大家分享有關洗頭的8個竅門，一起看看吧：

- 1.洗頭最佳的時間是晚上9點 - 　　晚上10點~2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。下午1點到晚上10點都比較適合洗頭

最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

- 2.頭發吹干再睡覺 -　　濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等

睡覺之前一定要確保頭發9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。

- 3. 不要梳濕頭發 -剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態

這個時候如果梳頭發次數過多

會造成明顯的毛鱗片受損 頭發干燥之后會變得很毛躁。

- 4.不要用指甲抓頭皮 -洗頭過程中不要用指甲抓頭皮 雖然這樣很爽

但是可能會對頭皮造成傷害

正確的做法是用指腹輕柔按壓頭皮。

- 5. 不要直接把洗發水倒在頭上 -洗發水先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。

如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想

- 6.水溫40度左右 -涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發

太熱的水洗頭也會傷害毛囊

最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

- 7.洗頭次數少一些更好 -如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭了因為洗頭會導致毛鱗片張開

毛鱗片從張開到閉合 這個過程難免有一些損耗

- 8.洗頭時頭要稍微低一點 -用淋浴洗頭時很多人站得筆直洗，水流的沖擊力可能導致頭頂脫發比其他地方更多，更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發受到的沖擊力，還能促進頭部血液循環

養發產品、護發產品，都不如你好好的多洗幾次頭。

洗頭洗得好，頭皮干凈、清潔、油脂平衡，人感覺舒服，頭發生長也快

如果洗頭方法不當，可能會使毛囊受到刺激、化學物質殘留，導致更嚴重的脫發。

溫馨提示：以上就是小編給大家分享的有關洗頭的八個小竅門，如果你能掌握著八個小竅門，相信你的頭發會越來越柔順，越來越好看。但是任何事情都要有個度，洗頭也不能過于頻繁，否則會給皮膚帶來極大的傷害。小編希望在今天的分享中能幫助到更多的人，讓更多的人正確對待洗頭的問題，為了我們的身體健康，我們一定要多閱讀。