自然分娩是一種相對較好的分娩方式，對寶寶的健康，對媽媽的健康都有很多的益處。隨著分娩越來越人性化，自由分娩體位成了大家關注的一個話題。自由分娩簡單來說就是分娩的姿勢比較自由，可以說怎么舒服怎么生。那么怎么選擇分娩體位呢?各種分娩體位的利弊都是如何的呢?

自然分娩有那么多姿勢可以選擇，產婦是不是可以“任性”地想怎么生就怎么生?

答案是否定的。除了產婦的舒適感，還要考慮到產婦身體和胎兒情況。

另外，每種分娩體位都有各自利弊。記者了解了幾種常見體位的利弊，可供自由體位分娩的準媽媽參考。

1、仰臥式

優點：對產科處理及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。

缺點：增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產后出血增多;骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會;胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使準媽咪乏力。

2側躺式

優點：能使會陰放松，減少靜脈受壓，防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產后出血增多。

缺點：對醫護人員(接生者)而言，操作較為不便。

3前傾跪式

優點：可減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率;有助于長期臀位的胎兒順利分娩。

缺點：準媽咪會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些;膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。

雖然分娩越來越人性化，我們可以選擇很多的分娩的姿勢，但是我們也不能任憑自己的感覺來選擇，我們還要結合醫生的建議，采用哪種分娩姿勢，要跟跟助產士詳細溝通哦。