在科技以及醫療水平顯著提高的今天，越來越多的孕媽咪們在選擇分娩方式的時候會傾向與選擇剖腹產。但是相較于剖腹產，順產卻是有利于孕婦身體健康的一種方式。今天，尋醫問藥網站的小編就在這里向大家介紹一下怎樣才能夠有助于孕媽咪們順產吧！

【順產第一招】孕期合理營養，控制體重

孕媽媽需要在孕期合理控制自己的體重，最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即孕媽媽整個孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦準媽咪體重增加15公斤以上，就有可能使寶寶長得過大，從而影響順產。

【順產第二招】提高產力

很多都市白領在孕期由于缺乏運動，不僅孕媽媽在生產的時候無力可使，連帶寶寶也變得很虛弱。所以，孕期適當地運動能夠有助于準媽咪分娩。再就是一定要注意孕期營養，雖然很多孕媽媽都能吃，但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前，營養豐富的飲食對增強產力是很重要的。

【順產第三招】參加順產培訓課程

如果孕媽媽想要順產，那么最好能參加一些順產課程，其中孕期營養及體重管理、孕期瑜伽、拉瑪澤呼吸減痛法、分娩球等課程，對于想要順產的媽媽來說，可以極大地提升孕媽媽順產幾率。

以上就是小編告訴大家的有助于孕媽咪們順產的方法，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業的解答。尋醫問藥網站祝愿孕媽咪們身體健康、生活愉快！