早孕反應即將過去，從這個月起應該建立起良好的飲食與生活習慣，這也是很重要的胎教——飲食胎教和生活習慣胎教。千萬不要認為這樣瑣碎，你現在的生活習慣將來會在寶寶身上有所反應。

　　記得我當時沒有特別注意自己的飲水習慣，即使在懷孕期間我也多喝有味道的水，比如健怡可樂、酸梅湯、檸檬水，很少喝白開水。結果克拉出生后就非常排斥沒有味道的白水，連煮白蘿卜水他也肯喝，但是只要喝一口白開水就傷心得哇哇大哭，讓人無可奈何。　　所以從現在起，你要按照你將來對寶寶的要求來要求自己：健康飲食、規律生活，這不僅可以很容易地培養起寶寶的生活習慣，也可以讓自己在帶寶寶時省不少心。