正常情況下，在懷孕3個(gè)月左右胎兒即開始活動(dòng)，其活動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個(gè)月時(shí)，孕婦即可感覺(jué)出有胎動(dòng)了。最初撫摩胎兒，由于胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺(jué)到胎兒所發(fā)回的信號(hào)，而隨著胎兒月份的增長(zhǎng)與對(duì)妊娠的逐步體會(huì)，漸漸地就會(huì)發(fā)覺(jué)，每當(dāng)撫摩腹內(nèi)的小家伙，他就會(huì)用小手來(lái)推或用小腳來(lái)踹母親的腹部。

一般過(guò)了孕早期，撫摩胎教就可以開始進(jìn)行了。在胎兒發(fā)脾氣胎動(dòng)激烈時(shí)，或在各種胎教方法之前可應(yīng)用撫摩胎教。

1、 準(zhǔn)備

(1) 撫摩胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便。

(2) 撫摩胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

(3) 進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

2、 姿勢(shì)

孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。

3、 方法

雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ�兒，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說(shuō)著喜愛寶寶的言語(yǔ)。

每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂(lè)進(jìn)行，效果更佳。

溫馨提醒：通過(guò)對(duì)胎兒的撫摩，溝通了母子之間的信息，準(zhǔn)爸爸媽媽可以通過(guò)手感受孩子的胎動(dòng)，寶寶也可以通過(guò)溫柔的愛撫感受到父母的愛。胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛意的撫摩開始的。