胎教的興起是因?yàn)榇蠹乙庾R(shí)到它的重要性，可是通常大家會(huì)認(rèn)為胎教主要是腹中寶寶得益，但是事實(shí)上并不是這樣的，專家指出，正確科學(xué)的胎教是對(duì)孕媽和腹中胎兒都大有好處的事情，這是為什么呢?

其實(shí)對(duì)胎兒運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，一般在懷孕3個(gè)月內(nèi)不宜進(jìn)行，那時(shí)候的孕婦正在安胎期，所以那時(shí)候的你應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)就可以。還有，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，手法要輕柔，循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急，每次時(shí)間也不要超過(guò)10分鐘，不然會(huì)適得其反的。

研究表明，只要在你孕期中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)的胎兒，出生后爬行、走路等學(xué)習(xí)起來(lái)一般比其他孩子早，他們身體健壯，手腳靈敏，智、體全面發(fā)展。運(yùn)動(dòng)胎教是知道孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。但是對(duì)于胎教真的是一門很深的學(xué)問(wèn)，因?yàn)樵袐D本就是應(yīng)該小心翼翼的對(duì)待，有些人因此而不大動(dòng)，覺得動(dòng)動(dòng)就會(huì)對(duì)小孩有危險(xiǎn)，但是并不是她們所想的那樣的，孕婦應(yīng)該選擇適宜的時(shí)間相對(duì)的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但是又不能過(guò)度和勞累，所以胎教應(yīng)該好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，不嫩太草率的決定一些胎教。孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦�腹��，又是，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。

胎教不止是運(yùn)動(dòng)，唱歌也是一種胎教的好方式，因?yàn)閷殞氉钕矚g的事能聽到媽媽的聲音，這樣也便于分娩后和寶寶之間的交流。一般來(lái)說(shuō)，孕前可不受約束，只要是自己喜歡的歌都可以哼唱，但是，懷孕后就不一樣了，懷孕后的哼唱關(guān)系到寶寶的胎教，不應(yīng)該有那些激烈等等的歌，應(yīng)該多偏向于一些溫柔緩和、舒緩、明快類似于胎兒心音節(jié)奏的歌曲，那樣可以對(duì)寶寶的胎教有所幫助，寶寶聽了后心情舒緩，對(duì)以后寶寶的性格也有一定的幫助。

準(zhǔn)媽媽也每天都應(yīng)該和肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，每天起床打招呼、不時(shí)地把砍刀的東西分享給寶寶等。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。對(duì)寶寶有著很大的幫助。

想達(dá)到好的目標(biāo)，準(zhǔn)媽媽就要學(xué)會(huì)如何進(jìn)行胎教才科學(xué)，其實(shí)在胎教的同時(shí)，也是年輕父母們?nèi)ゲ粩鄬W(xué)習(xí)的階段。