孕期洗澡和平時有些什么不同？有哪些需要特別注意的事項？本博從多角度幫準(zhǔn)媽媽逐一分析哦。

　　水溫：以27℃~37℃為宜

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕�無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，以27℃~35℃為宜。準(zhǔn)媽媽尤其不能洗冷水浴或蒸桑拿，因為過冷會影響準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)，不利于母體健康及胎兒發(fā)育；而水溫或室溫過高則可能因為缺氧導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結(jié)合，這種方法對準(zhǔn)媽媽來說很容易影響子宮和胎兒，不宜采取。

　　準(zhǔn)媽媽需注意：洗澡前后遍差不宜過大，如果溫差過大，很容易刺激準(zhǔn)媽媽引起子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，準(zhǔn)媽媽不宜馬上進(jìn)入高溫的浴室中洗澡，應(yīng)及早進(jìn)入浴室，慢慢適應(yīng)浴室內(nèi)逐漸升高的溫度；夏天氣溫高，準(zhǔn)媽媽不能求涼快而洗冷水澡，以免引起感冒或子宮收縮。洗完澡后，要立即擦干頭發(fā)及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室，以免浴室內(nèi)外溫差太大而著涼。

　　時間：在15—20分鐘為佳

　　在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，準(zhǔn)媽媽很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使準(zhǔn)媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、眙心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。