有一件看似很小的事，但我個人覺得很值得一提，那就是產婦的產后個人清潔。

按照中國傳統習慣，一般人都認為產后一個月不能洗澡，否則容易受“風”，得“月子病”。其實，這種提法是不科學的。國內外已經有很多專家對此觀念予以了更正，在國內的很多媒介上，也可以經常看到提倡產婦要及時進行產后個人清潔的文章及觀點。

由于產后代謝旺盛，產婦身體處于“分解代謝”過盛的狀況，許多代謝后產生的身體垃圾都要排出體外，加上產婦出汗很多，頭發、衣服都時常處于潮濕的狀態，尤其是在夏季，這樣的情況更為明顯。

此外，產后惡露不斷地排出，如果個人清潔工作做得不好，加上產后泌乳，乳汁分泌等，身體就會產生異味，因此全身的衛生清潔十分重要，它將對母親及孩子產生很重要的影響。

在我所看到的一些國內資料都如此強調：產后的前幾日，剛生產完，身體虛弱，不宜立即淋浴，數日后體力恢復后才可以開始淋浴。最初，應有人陪伴，以免發生暈厥；淋浴時不要空腹，以防發生低血糖；水不要過熱，以防全身皮膚血管過度充血，造成頭部供血不足而頭暈；浴室中應可透氣，不要過悶以防缺氧。產后不能在浴缸內盆浴，全身浸在水中，細菌可以進入陰道上行，造成產褥感染。家中沒有淋浴條件的產婦，要定期洗頭，每日溫水擦身，只有干干凈凈才能保證產褥期的健康恢復……

上述這些都是符合現代科學觀念的。所不同的是，在加拿大，剛剛生過孩子24小時內，護士就上門督促你進行個人衛生清潔了。

這點是讓我特別抗拒的。當然，并不是因為我害怕，一方面是因為傳統的觀念依然根植于我的腦海中，盡管我也知道有的說法有些偏頗，但是三、五天的修養總還是需要的吧；另一方面，我覺得選擇洗澡的時間是我個人的自由，并不在醫院的規定范疇。為了這點，我和護士解釋的時候十分不悅。

我清楚的記得，當時自己堅持不洗澡，而護士卻客氣地強調，如果我不洗她就不會給我換床單，她婉轉地告訴我：沒有洗澡，換了干凈的床單也沒有意義。

堅持了一天，由于出了很多汗，不換床單實在是難受，而我又不好意思去投訴，如果大家都洗澡，只有我一個人因為不洗澡而不被換床單，聽起來好像也不是什么體面的事。

實在忍不過之后，我堅持著爬進了沖涼房。人確實有點虛，但也不是不能忍受的。

清潔過后，我即刻叫來護士，她滿意地笑著給我更換了床單。

“你不覺得舒服了很多嗎？”她臨出門前沖我瞇瞇眼，弄的我苦笑不得。

一旦打破了自己設置的清規戒律，洗澡就是每天的家常便飯了，天天執行了，反倒也沒有覺得有什么大礙。每次清潔之后，整個人覺得還是很輕松、很清爽的，精神也不錯。

或許，一切的規矩都是人制定的，人心中的那個規矩沒有了，因規矩而產生的心中障礙也就沒了。