孕育孩子可不是健康容易的事，在孕期會出現很多的不適癥狀，靜脈曲張就是其中的一種。那么孕期怎樣預防應對孕期靜脈曲張呢?

靜脈曲張

發生原因

懷孕之后子宮血流量增加，體內靜脈壓增加，加上激素變化讓血管放松，使得下肢血管回流變差，造成血液滯流，腿部表面浮現青筋。

對抗妙招

準媽媽應避免久站、久蹲、久坐，并在懷孕中期開始穿著彈性襪，小心控制體重，避免過度肥胖，以預防靜脈曲張。一般而言，產后6個月后會恢復，如果產后未見改善，擔心影響外表的美觀，才需要考慮尋求皮膚科醫生的協助。

孕期發生靜脈曲張的原因

懷孕時體內激素改變

因懷孕而增加的黃體素造成血管壁擴張，再加上懷孕時全身血流量會增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，因而造成靜脈血液的逆流。

胎兒和增大的子宮壓迫血管

隨著孕期周數增加，胎兒和子宮逐漸變大，并開始壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，使得下肢靜脈壓力過大而導致下肢靜脈曲張。

家族遺傳或孕期過重

譬如有家族遺傳傾向，像是血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全或是孕期體重過重等問題的準媽媽，都是靜脈曲張的高危險群。

準媽媽出現靜脈曲張，不要驚慌，不妨可以試一試以上提到的方法，一定可以有效的幫助你緩解癥狀的。